Синдром самозванца: что это и как избавиться навсегда?
Синдром самозванца - это когда вы не верите в свои достижения и боитесь, что вас "разоблачат". Узнайте как это влияет на вашу карьеру и деньги, и как трансформировать за 8 недель.
Что такое синдром самозванца?
Синдром самозванца - это психологический феномен, при котором человек не может принять свои достижения и считает себя обманщиком. Несмотря на дипломы, опыт и результаты, вы убеждены что вам "просто повезло" и скоро все поймут что вы "ненастоящий специалист". По статистике, 70% людей хотя бы раз испытывали синдром самозванца.
Как синдром самозванца влияет на деньги?
Синдром самозванца - это скрытый денежный блок. Если вы не верите в свою ценность, вы:
- Занижаете цены на свои услуги
- Боитесь просить повышение зарплаты
- Отказываетесь от выгодных предложений
- Работаете больше за меньшие деньги
- Создаёте "денежный потолок" - лимит дохода
5 типов синдрома самозванца
Какой тип мешает именно вам?
Перфекционист
"Если не идеально - значит плохо". Ставите нереальные стандарты и разочаровываетесь когда не достигаете 100%. Любая ошибка = провал.
Супергерой
Берёте на себя слишком много чтобы "доказать" что достойны. Работаете больше всех, но успех всё равно обесцениваете.
Природный гений
"Если не получилось с первого раза - я бездарность". Стыдитесь когда нужно учиться или прилагать усилия.
Солист
"Если попрошу помощь - докажу что не справляюсь". Боитесь делегировать и просить о помощи.
Эксперт
"Я знаю недостаточно". Бесконечно учитесь, но не применяете знания, потому что "ещё не готовы".
"Я 5 лет работала маркетологом, но боялась повысить цены. Думала 'кто я такая'. После работы с Любой я поняла что это синдром самозванца из детства - меня постоянно сравнивали с сестрой. За 8 недель я трансформировала это убеждение и подняла цены в 3 раза. Клиенты не ушли!"
Узнайте свой тип синдрома самозванца
Пройдите короткий тест и получите персональные рекомендации
Пройти тест (2 минуты)10 признаков синдрома самозванца
Если 3+ пунктов про вас - синдром самозванца влияет на вашу жизнь
"Мне просто повезло": Приписываете успех удаче, обстоятельствам, но не себе
Страх разоблачения: Боитесь что однажды все поймут что вы "ненастоящий"
Обесценивание похвалы: Когда хвалят - думаете "они просто вежливые"
Сравнение с другими: Все кажутся умнее, успешнее, компетентнее вас
Страх браться за новое: Отказываетесь от возможностей потому что "не справитесь"
Прокрастинация: Откладываете важные дела из страха провала
Переработка: Работаете больше всех чтобы "компенсировать" некомпетентность
Не можете назвать цену: Занижаете стоимость своих услуг, стесняетесь брать деньги
Бесконечная учёба: Ещё один курс, ещё один диплом - но всё равно "не готовы"
Не принимаете свои достижения: Диплом - "все получают", повышение - "не за что"
Узнали себя в 3+ пунктах? Синдром самозванца ограничивает ваш потенциал и доход.
Пройти полный тестПочему возникает синдром самозванца?
Корни синдрома самозванца
Синдром самозванца формируется в детстве. Родители, учителя, окружение закладывают убеждения, которые потом управляют вашей взрослой жизнью. Хорошая новость: эти убеждения можно выявить и трансформировать.
Критика родителей
"Можешь лучше", "Четвёрка - не пятёрка", "У Маши лучше получается". Ребёнок усваивает: что бы я ни сделал - недостаточно хорошо.
Сравнение с другими
Постоянное сравнение с братьями/сёстрами, одноклассниками создаёт ощущение: я хуже других, я недостаточно хорош.
Высокие требования
Если от вас всегда ждали идеального результата, вы выросли с убеждением что обычный результат = провал.
Обесценивание достижений
"Подумаешь, пятёрка - все получают", "Не задирай нос". Вас учили не гордиться собой, не праздновать успехи.
Культурные установки
"Не высовывайся", "Скромность украшает". Советское воспитание учило не выделяться, не говорить о своих достижениях.
"Я всю жизнь слышала от мамы 'не хвастайся'. Получила красный диплом - 'у всех есть'. Стала руководителем - 'это просто повезло'. С Любой я поняла откуда этот синдром и за 8 недель научилась признавать свои достижения. Впервые в жизни чувствую что заслуживаю свою должность."
Кто поможет избавиться от синдрома самозванца?
Любовь Лукащук - мастер трансформации сознания, специалист по работе с ограничивающими убеждениями.
За 10 лет практики помогла более 1000 женщин трансформировать синдром самозванца и денежные блоки. Работаю онлайн с русскоязычными клиентами по всему миру: США, Канада, Германия, Израиль, Украина и другие страны.
Частые вопросы о синдроме самозванца
В программе "Денежный Водопад" глубинная трансформация происходит за 8 недель индивидуальной работы. Первые изменения в восприятии себя заметны уже после 2-3 сессий. Поверхностные техники (аффирмации) дают временный эффект, глубинная работа - постоянный.
Нет, синдром самозванца - это не психическое расстройство и не болезнь. Это паттерн мышления, сформированный в детстве. По статистике, 70% людей хотя бы раз испытывали его. Это нормальная психологическая реакция, которую можно изменить.
Частично - да. Можно вести дневник достижений, практиковать принятие похвалы. Но глубинные убеждения, заложенные в детстве, сложно увидеть и трансформировать самостоятельно. Работа со специалистом ускоряет процесс в 5-10 раз.
Напрямую. Если вы не верите в свою ценность, вы занижаете цены, боитесь просить повышение, отказываетесь от выгодных предложений. Синдром самозванца создаёт "денежный потолок" - невидимый лимит дохода, который вы не можете пробить.
Исследования показывают что женщины чаще страдают от синдрома самозванца из-за социальных установок: "не высовывайся", "скромность украшает", "не хвастайся". Также влияет гендерное неравенство: женщинам приходится больше "доказывать" свою компетентность.
Работаем онлайн через WhatsApp или Telegram видеозвонки. Сессия длится 60-90 минут. Выявляем корни синдрома (детские установки), трансформируем ограничивающие убеждения, формируем новое отношение к себе и своим достижениям.
Готовы избавиться от синдрома самозванца?
Запишитесь на бесплатную консультацию и узнайте как синдром влияет на ваш доход
Отвечаю в течение 2 часов • Работаю с клиентами по всему миру