Что такое денежные блоки и почему их важно убрать?
Денежные блоки — это бессознательные убеждения и установки, которые мешают зарабатывать, сохранять и приумножать деньги. Они формируются в детстве и передаются через поколения, создавая невидимый «потолок» дохода.
Хорошая новость: денежные блоки можно убрать. В этой статье я поделюсь 10 практическими техниками, которые помогли тысячам моих клиентов трансформировать отношения с деньгами.
Прежде чем начать работу с техниками, важно понять: денежные блоки — это не ваша вина. Вы не выбирали эти установки осознанно. Они были переданы вам родителями, обществом, культурой. Но теперь, осознав их наличие, вы можете их изменить.
10 техник снятия денежных блоков
Техника «Денежная археология»
Исследуйте корни ваших денежных убеждений. Откуда они пришли? От родителей, бабушек и дедушек, учителей?
- Запишите все убеждения о деньгах, которые слышали в детстве
- Напротив каждого напишите, от кого услышали
- Оцените, насколько это убеждение помогает вам сегодня (0-10)
- Переформулируйте негативные убеждения в позитивные
Стало: «Деньги — это инструмент для добрых дел»
Аффирмации на снятие денежных блоков
Аффирмации работают, когда их произносят с эмоциональной вовлечённостью и регулярностью. Ключ — повторение и вера.
- Выберите 3-5 аффирмаций, которые резонируют с вами
- Произносите их утром после пробуждения (5 минут)
- Произносите перед сном (5 минут)
- Визуализируйте результат во время произнесения
«Я заслуживаю финансового успеха и принимаю его с благодарностью»
Визуализация финансового успеха
Визуализация перепрограммирует подсознание, создавая новые нейронные связи и притягивая желаемое.
- Найдите тихое место, закройте глаза
- Представьте себя финансово успешным во всех деталях
- Увидьте свой банковский счёт, дом, образ жизни
- Прочувствуйте эмоции: радость, благодарность, спокойствие
- Практикуйте ежедневно по 10-15 минут
Техника «Письмо деньгам»
Эта техника помогает осознать и трансформировать ваши отношения с деньгами на глубинном уровне.
- Напишите письмо деньгам от своего имени
- Расскажите о своих чувствах: обидах, страхах, надеждах
- Попросите прощения за негативные мысли о деньгах
- Напишите, какими хотите видеть ваши отношения
- Напишите ответное письмо от лица денег себе
Финансовый дневник эмоций
Отслеживание эмоций, связанных с деньгами, помогает выявить скрытые блоки и паттерны поведения.
- Заведите отдельную тетрадь для записей
- Записывайте все финансовые операции и эмоции при них
- Отмечайте: что чувствовали при получении/трате денег?
- Анализируйте паттерны раз в неделю
- Работайте с выявленными блоками
Техника «10% изобилия»
Создание «подушки безопасности» меняет внутреннее ощущение от «денег нет» к «деньги есть».
- С каждого дохода откладывайте 10% на отдельный счёт
- Этот счёт — ваш «фонд изобилия», не для трат
- Наблюдайте, как растёт сумма
- Замечайте, как меняется ваше внутреннее состояние
- Благодарите деньги за приход и накопление
Практика благодарности за деньги
Благодарность — мощнейший инструмент трансформации. То, за что мы благодарим, приумножается.
- Каждое утро благодарите за деньги, которые уже есть
- Благодарите за каждый приход денег, даже маленький
- Благодарите при каждой оплате: «Спасибо, что могу это оплатить»
- Перед сном запишите 3 финансовые благодарности дня
Техника «Новое окружение»
Мы — среднее арифметическое 5 людей, с которыми общаемся больше всего. Измените окружение — изменится доход.
- Оцените финансовый уровень вашего окружения
- Начните общаться с более успешными людьми
- Читайте книги и биографии богатых людей
- Слушайте подкасты об успехе и финансах
- Ограничьте общение с «токсичными» людьми
Финансовые подарки себе
Эта техника разрушает блок «я не заслуживаю» и учит принимать изобилие.
- С каждой зарплаты выделяйте сумму на «подарок себе»
- Покупайте то, что приносит радость (не «нужно», а «хочу»)
- Не испытывайте вину — это инвестиция в себя
- Благодарите себя за заботу о себе
Работа с психологом
Глубокие блоки, связанные с травмами и родовыми программами, эффективнее прорабатывать со специалистом.
- Выберите психолога, специализирующегося на денежном мышлении
- Пройдите диагностику ваших блоков
- Проработайте корни блоков (детство, род)
- Создайте новые нейронные связи с деньгами
- Получите поддержку на пути трансформации
Денежные блоки в теле: как освободить
Денежные блоки хранятся не только в голове, но и в теле. Напряжение в определённых зонах указывает на конкретные финансовые проблемы.
Плечи и шея
Блок: «Несу непосильную ответственность», «Деньги — это тяжёлая ноша»
Челюсть
Блок: «Не могу попросить», «Стыдно говорить о деньгах», «Сжимаю зубы и терплю»
Грудь
Блок: «Стыдно хотеть денег», «Чувство вины за богатство», «Закрытое сердце»
Поясница
Блок: «Нет опоры», «Нет поддержки», «Финансовая нестабильность»
Руки
Блок: «Не могу взять/отдать», «Боюсь принимать», «Сжимаю кулаки»
Ноги и стопы
Блок: «Не заземлён», «Боюсь двигаться вперёд», «Не чувствую почву под ногами»
Аффирмации на снятие денежных блоков
Выберите 3-5 аффирмаций и повторяйте их ежедневно утром и вечером
8-недельный план снятия денежных блоков
Следуйте этому плану для систематической проработки всех уровней денежных блоков:
Осознание
Выявите свои денежные блоки. Пройдите тест. Запишите все убеждения.
Корни
Исследуйте происхождение блоков. Техника «Денежная археология».
Аффирмации
Начните практику аффирмаций. Утро и вечер по 10 минут.
Визуализация
Добавьте визуализацию успеха. 15 минут ежедневно.
Тело
Работа с блоками в теле. Упражнения для каждой зоны.
Привычки
Внедрите «10% изобилия» и финансовые подарки себе.
Окружение
Измените информационное поле. Новые люди, книги, подкасты.
Интеграция
Закрепите результаты. Оцените прогресс. Планируйте дальше.
Результаты: до и после проработки блоков
| Аспект | До проработки | После проработки |
|---|---|---|
| Отношение к деньгам | «Деньги — зло, богатые плохие» | «Деньги — инструмент для добрых дел» |
| Доход | Стагнация, денежный потолок | Рост на 50-200% |
| Просьба о повышении | Страх, стыд, избегание | Уверенность, спокойствие |
| Накопления | Ноль или постоянные долги | Растущая подушка безопасности |
| Траты на себя | Чувство вины | Радость и благодарность |
| Ощущение | «Денег всегда не хватает» | «У меня достаточно денег» |
Любовь Лукащук
Психолог, специалист по денежному мышлению. Помогаю выявить и убрать денежные блоки, чтобы вы могли зарабатывать столько, сколько заслуживаете. Авторская методика «Денежный Водопад» — результат 10 лет практики.
Готовы убрать денежные блоки?
Запишитесь на бесплатную 15-минутную консультацию. Мы определим ваши главные блоки и составим персональный план их проработки.
Часто задаваемые вопросы
Да, многие денежные блоки можно проработать самостоятельно с помощью техник из этой статьи: аффирмации, визуализация, работа с телом, ведение финансового дневника. Однако глубокие блоки, связанные с детскими травмами и родовыми программами, лучше прорабатывать с психологом для более быстрого и устойчивого результата.
Первые результаты обычно заметны через 2-3 недели регулярной практики. Полная проработка основных блоков занимает 8-12 недель. Глубинные блоки, связанные с травмами и родовыми программами, могут потребовать 3-6 месяцев работы со специалистом.
Денежную энергию блокируют: негативные убеждения о деньгах («деньги — зло», «богатые — плохие»), страх успеха и ответственности, чувство вины за богатство, родовые программы бедности, зависть к богатым людям, обесценивание своих услуг, неумение принимать и удерживать деньги.
Эффективные аффирмации: «Я достоин(на) больших денег», «Деньги приходят ко мне легко и с радостью», «Я открыт(а) для изобилия», «Чем больше я отдаю, тем больше получаю», «Я заслуживаю финансового успеха». Важно повторять аффирмации с верой и эмоциональной вовлечённостью.
Денежные блоки часто проявляются в теле: напряжение в плечах (несу ответственность), зажимы в челюсти (не могу попросить), боли в пояснице (нет опоры), тяжесть в груди (стыд за желание денег), напряжение в руках (не могу принять/отдать). Работа с телом помогает освободить эти блоки.
Признаки денежных блоков: доход не растёт несмотря на усилия, деньги приходят и быстро уходят, сложно назвать свою цену, чувство вины при покупках для себя, отказ от возможностей заработать больше, постоянная нехватка денег при любом доходе, дискомфорт в разговорах о деньгах. Пройдите тест на денежные блоки
Связанные темы
Продолжите изучение темы денежного мышления: