Что такое ограничивающие убеждения?
Ограничивающие убеждения — это глубинные установки, которые мы принимаем за абсолютную истину. Они формируются в детстве на основе слов родителей, опыта, культуры — и работают на автопилоте.
Проблема в том, что эти убеждения часто не соответствуют реальности. Но подсознание не различает правду и ложь — оно просто выполняет программу. Если вы верите, что "деньги достаются тяжёлым трудом" — вы будете работать тяжело. Если верите, что "богатые — плохие" — вы не позволите себе разбогатеть.
Хорошая новость: убеждения можно изменить. Сначала нужно их выявить, затем — заменить на новые.
Проверьте свои убеждения
Отметьте фразы, с которыми вы согласны или которые слышали в детстве
Отмечено: 0 из 10
Частые вопросы
Что такое ограничивающие убеждения?
▼
Ограничивающие убеждения — это глубинные установки, которые мы принимаем за истину и которые мешают нам достигать целей. В отношении денег это фразы типа "деньги — зло", "богатые — плохие", "я не достоин". Они формируются в детстве и работают на подсознательном уровне.
Как выявить свои убеждения?
▼
Способы: 1) Замечайте, что говорите о деньгах, 2) Вспомните фразы родителей, 3) Обратите внимание на эмоции при трате денег, 4) Напишите "Деньги — это..." и 10 ответов без раздумий. Ваши блоки проявятся в этих ответах.
Можно ли изменить убеждения самостоятельно?
▼
Осознать — да. Полностью изменить глубинные убеждения самостоятельно сложно, потому что они защищены подсознанием. Для устойчивых изменений обычно нужна работа со специалистом — это ускоряет процесс и даёт более глубокий результат.
Сколько времени нужно на изменение убеждений?
▼
При целенаправленной работе со специалистом — от 2 до 8 недель для базовых изменений. Самостоятельно может занять месяцы или годы. Ключевое — регулярность и глубина работы. Поверхностные аффирмации без проработки корней не дают устойчивого результата.